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العربيةLa Semaine Bleue
Des ateliers pour prendre soin de soi et de la planète, de l’humour mais également des sorties…
Ne manquez pas ces moments de détente et de partage !
ATTENTION
Les inscriptions aux activités de la semaine bleue auront lieu
le jeudi 12 septembre à partir de 14h à la résidence Maurice Mignon.
LUNDI 7 OCTOBRE : SPORT
// 9h30 : Atelier de marche nordique
Rendez-vous à la résidence autonomie
Le parcours sera adapté en fonction de vos
capacités physiques. Des bâtons de marche
vous seront fournis à la résidence mais veillez
à vous chausser confortablement.
// 11h : Après l’effort, le réconfort avec une
boisson vitaminée offerte à tous les
participants.
// 14h : Séance découverte de la sophrologie
À la résidence autonomie
Grégoire Pascale, sophrologue, propose une
intervention avec une séance sur les 5 sens et
répondra à vos questions sur la sophrologie
et ses bienfaits.
MARDI 8 OCTOBRE : ÉCOLOGIE
// 9h30 : Accueil café
// 10h : Intervention de Léa Lugand,
technicienne environnement à la ville de
Montataire.
À la résidence autonomie
Matinée ludique de sensibilisation sur le tri,
la réduction des déchets et la prévention
du gaspillage alimentaire.
// 14h : Visite du centre de tri de Villers-
Saint-Paul.
La journée sera partagée avec une classe
de CE2 de l’école Jean Jaurès.
MERCREDI 9 OCTOBRE : DIÉTÉTIQUE
// 9h : Accueil café
// 9h30 : Intervention de Marine Chamberaud,
diététicienne nutritionniste.
Atelier nutrition santé sénior, animé par
une diététicienne pour s’informer sur une
bonne alimentation en fonction de l’âge et
adopter de bons réflexes.
// 14h : Association Femmes solidaires
Après-midi récréative avec la présentation
de saynètes sur le thème de l’humour et
le bien-être.
VENDREDI 11 OCTOBRE :
SORTIE FRÉTOY-GRÉMÉVILLERS
Rendez-vous à 8h sur le parking Ambroise
Croizat pour un retour prévu vers 17h30.
// Accueil et visite guidée à la ferme de l’arbre
Madame, rencontre avec les animaux.
Explication sur l’éco pâturage, atelier laine
et visite de la maison 100% autonome en
eau et électricité.
// Déjeuner au restaurant La petite France
// Visite de l’atelier de vannerie à Crèvecoeurle-
Grand
20€ par personne
JEUDI 10 OCTOBRE :
YOGA ET SOCIO-ESTHÉTIQUE
// 9h : Accueil café
// 9h30 : Intervention de Fanny Serra, socioesthéticienne
À la résidence autonomie
Atelier de présentation des différents
produits cosmétiques pour le visage et
ainsi découvrir les textures et les différentes
utilisations en fonction des besoins de la
peau.
// Le déjeuner sur inscription au restaurant
de la résidence.
// 14h : De la théorie à la pratique avec
l’élaboration d’un soin adapté à votre type
de peau.
// 10h : Yoga sénior
Séance découverte de cette activité et
de ses bienfaits : augmenter sa motricité
et sa souplesse, travailler son équilibre
et renforcer ses articulations.
SAMEDI 12 OCTOBRE :
SORTIE THÉÂTRE AU PALACE
GRAIN DE SEL
COMPAGNIE LICORNE DE BRUME
Rendez-vous à 14h30 au Palace.
// Une comédie intelligente et délibérément
drôle, aussi efficace que subtile. La mise
en scène de l’autrice, claire et simple,
s’efface derrière le texte ficelé serré, truffé
de répliques pétillantes, pertinentes et
drôles que jouent avec maestria et finesse
les quatre comédiens. Du théâtre fait de
plaisir et d’intelligence comme on les aime.
// Après le spectacle, un café/goûter clôturera
la semaine bleue.